Estás agotado y tienes insomnio, empieza a consumir esto

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La mayoría de nosotros pensamos que estos síntomas son el resultado de un trabajo duro. Pero también pueden ser causados por bajos niveles de magnesio y vitamina K en tu cuerpo. A continuación toda la información que necesitas saber acerca de estos microelementos importantes. Continúa leyendo para ahorrarte esas indeseables jaquecas. Magnesio Beneficios […]

El COE alerta por vaguada

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El Centro de Operaciones de Emergencias (COE) de acuerdo al boletín de la Oficina Nacional de Meteorología (ONAMET) de la tarde de este sábado, que establece que en el transcurso de la tarde se presentarán incrementos nubosos, debido a los […]

Tres muertos por reclamo de herencia (VIDEO)

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Una nueva tragedia volvió a enlutar este municipio cuando un hombre enfurecido tras reclamar una supuesta herencia, la emprendió a tiros contra varios miembros de una misma familia, dejando como saldo 4 muertos. Según informes preliminares, el homicida, Juan Alberto […]

VIDEO: Como hacer una malteada en casa

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Adalmercadotv les presenta como hacer una rica y hermosa malteada en casa, con la cual puedes sorprender a tus amigos y familiares. Los ingredientes no son nada complicado: Leche Helado Para decorar, crema batida y usar tu imaginacion.   Miren […]

Cómo aprender a dormirte en tan sólo 1 minuto

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Si te sientes nervioso antes de algún evento importante o estás estresado, puede ser que te sea difícil conciliar el sueño. Pues debes probar este método para calmar los nervios y descansar. Esta técnica se llama “4-7-8″. Esto es lo que se debe hacer: Inhala tranquilamente por la nariz durante 4 segundos. Aguanta la respiración durante […]